Size Uygun Paketi Seçin
Fiyatlar hakkında bilgi almak için lütfen Whatsapp hattımız üzerinden iletişime geçiniz.
Senin Yol Haritan Paketi (online/ yüz yüze)
- ✓ 4 görüşme (ilk kapsamlı 1 saat + 3 kontrolgörüşmesi 25 dk)
- ✓ Bu paket, beslenme düzenini derinlemesine keşfetmek ve bedensel farkındalık kazanmak isteyenler için.
- ✓ İlk görüşmemizde yaklaşık 1 saat boyunca seni tanıyorum: yaşam tarzın, hormon dengen, sindirim sistemin, stres durumun, uyku düzenin ve genel sağlık öykün üzerine detaylıca konuşuyoruz.
- ✓ Bu bilgilerle sana özel, yaşamına uyumlu bir yol haritası hazırlıyorum.
- ✓ Kontrol görüşmelerimiz haftada 1 olacak şekilde ilerliyor.
- ✓ Her görüşmede deneyimlerini değerlendiriyor, gerekirse planı küçük dokunuşlarla güncelliyoruz.
En Çok Tercih Edilen
Dönüşüm Yolculuğu Paketi (online / yüz yüze)
- ✓ 8 görüşme (ilk kapsamlı 1 saat + 7 kontrol görüşmesi 25 dk)
- ✓ Bu paket, yalnızca kilo değişimi değil; enerji, regl düzeni, bağırsak sağlığı ve hormon dengesi üzerine çalışmak isteyenler için tasarlandı.
- ✓ İlk görüşmede 1 saat boyunca seni tanıyor, kök nedenleri değerlendiriyoruz.
- ✓ Her hafta ilerlemeni birlikte değerlendiriyor, yoğun dönemlerde ya da seyahat, toplantı gibi özel durumlarda plan uyarlamaları yapıyoruz.
- ✓ Süreç boyunca sürekli iletişimde kalıyoruz; motivasyonunu koruman için destek sağlıyorum.
PCOS Reset Programı (online / yüz yüze)
- ✓ 3 aylık kapsamlı takip (10 görüşme – ilk 1 saat + kontrol görüşmeleri 25 dk)
- ✓ Bu program, polikistik over sendromunda kök sebepleri anlamak ve döngü dengesini yeniden kurmak üzerine yapılandırıldı.
- ✓ İlk görüşme 1 saat sürüyor.
- ✓ Bu görüşmede yaşam tarzını, hormon düzenini, insülin duyarlılığını ve mevcut semptomlarını detaylıca değerlendiriyorum.
- ✓ Sonraki kısa görüşmelerde (25 dk) ilerleme durumuna göre plan güncellemeleri yapıyor, döngü takibi ve beslenme uyumunu birlikte yönetiyoruz.
- ✓ Her ayın sonunda sana özel bir ilerleme ve öğrenme raporu hazırlıyorum.
- ✓ Bu süreç, yalnızca “liste takip etmek” değil; bedeni, döngüyü ve enerjiyi yeniden anlamayı hedefliyor.
Fonksiyonel Bağırsak Onarım Programı (online / yüz yüze)
- ✓ 1 aylık bireysel takip (2 görüşme – ilk görüşme 1 saat, kontrol görüşmesi 40 dk)
- ✓ İlk görüşmede sindirim sistemi, yaşam tarzı ve beslenme düzeni detaylı değerlendirilir.
- ✓ Kişiye özel fonksiyonel beslenme planı (Eliminasyon diyeti + takviye planlaması) oluşturulur.
- ✓ 2 hafta sonra yapılan kontrol görüşmesinde (40 dk); semptomlar, toleranslar ve ilerleme durumu değerlendirilir, gerektiğinde plan güncellenir.
- ✓ Bu süreç, kısa vadeli rahatlama değil; bağırsak dengesini anlamayı ve desteklemeyi hedefler.
- ✓ Yemek sonrası şişkinlik, gaz, hazımsızlık
- ✓ Kabızlık, ishal ya da düzensiz dışkılama
- ✓ Sabahları yorgun uyanma, yemek sonrası halsizlik
- ✓ Bazı besinleri tükettikten sonra rahatsızlık, ağrı veya şişkinlik
- ✓ Sık tekrarlayan bağırsak hassasiyeti
- ✓ Tatlı isteği, kan şekeri dalgalanmaları
- ✓ Stresle birlikte artan sindirim problemleri
- ✓ Daha önce birçok diyet denemiş ama kalıcı rahatlama sağlayamamış olanlar
- ✓ “Ne yesem iyi geliyor, ne tetikliyor?” sorusuna net cevap bulamayanlar