Danışanlarıma yalnızca “ne yemeli” listeleri vermiyorum. Beslenme planları, uygulanabilir ve sürdürülebilir olacak şekilde yapılandırılır.
- Kişiye özel tarif önerileri
- Alternatif besin ve öğün seçenekleri
- Dışarıda yeme, sosyal hayat ve yoğun günler için pratik çözümler
- Sindirim ve hormon dengesini destekleyen tarif yaklaşımları
Amaç, beslenmeyi geçici bir disiplin değil; günlük hayatın bir parçası haline getirmektir.
